健康には・・・

この季節、、、、

暖かったり、、、　ちょっと寒くなったり・・・・
そして　今週　前半は　空気が乾燥してたりして。。。。。。


こういうときは　体調　崩しやすいですね～～～・・・・

　　　

さて　庭の花も　咲き始め・・・・

花が　咲くのはいいのだけど、、、、


　　　

　　　

庭や　家の周りには　雑草が・・・・

特に　芝生の中の雑草は　やっかいです！！！


先日　時間が　あったので　少し　草取りをしました。。。。


この作業・・・意外と　キツイですね(笑）！！！
うちは　３月から　週１，２回　健康管理のため　ジムに通い始めて、、、
自転車漕いだり　スクワットなんか　やってるんだけど・・・・

草取り　の方が　何倍も　体がキツイ（大笑）！！

もう　翌日か　翌々日　全身筋肉痛　です・・ダハ！！！！

　　　

では　今週も　今日１日です！！
みなさま　頑張りましょう！！　アッ！！　あした　うち仕事だった　・・・ダハハ！！


今週　２４時間心電図　検査　しました。。。・・・・体に機械をつけて２４時間　計る奴です。。。
ここんとこ　胸が　痛くて・・・・・別に恋をしてるわけではない（笑）・・・・
医師によると　神経的なもので　ストレス　だそうです。。。。
一応　デバス≪安定剤≫　処方してもらっています。。。
まぁ　薬が　あるだけで　安心できるかなぁ～～～・・・・