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体のメンテナンス

季節は 早くも 春!!

花粉症で 目を赤くして 毎日営業に励んでいます!!

どうも さおとめ孫六 です。。。。。

   008_convert_20140323221227.jpg

ジムに通い始めて・・・・・
朝9時から 1時間 自転車漕ぎ 器具を使った運動 してますが、、、、、

ジムに入って まず 体調を記入する書類が あるんですが、、、 そこで 血圧を測ります。。。


前回、、、

血圧 上が158 も ありました。。。。


まぁ びっくり!!

いやね ここんとこ 朝 頭が重いなぁ~~ なんて 思ってはいたのですが、、、

うちは 血圧は だいたい 118くらいと 少し低い方だったのですが、、、、、・・・・・
こりゃ また 医者に行って 降圧剤 の 薬が ふえるなかなぁ~~ なんて 考えると・・・

憂鬱 です!!



ところが、、、、、

運動を終えて 最後に もう一度 血圧を測って 記入しなければいけないのですが、、、、

128 でした!!

あら??・ 正常値じゃん!!!



そうなんです!! うちは なれない環境下にいると どうも 緊張するようです!!
じつは 医者に行く場合でも 血圧は そうでもないのですが、、、、
医者の前では 緊張するためか?? 脈拍が 上がるのです!!
平常時は 60~70 くらいなのに・・・
医者の前だと 80は軽く超えます!!!

なので 前回医者に行った時は 血液検査の項目を増やし・・・・・・
動脈硬化の検査 もしました。。。。


結果!!

異常なし!!! 血管年齢も 50歳 と 年相応!!!





さて 次は 心臓の検査 です。。。。


昨日から 24時間心電図を 付けています!!!。。。。。
不整脈 とか 出なければ いいのですが、、、、、


   001_convert_20140323215621.jpg

若いころは 健康なんて 当たり前 で 特に 気を使うことなど なかったのですが・・・・・


やはり 突然死 など 怖いので。。。。。・・・
そして なにより まだまだ やり残したことが あるし やりたいことも あるので、、、。。。。


今 本気で 体力づくり に 立ち向かっています!!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代 自分らしさへ
胸が痛いとか 頭が重い とか 年中です。。。。
が、、、 大概 なにもなく 気のせい ということが よくある孫六です(笑)!!
うちは 基本 笑われてもいいので すぐに医者に 行きます!!
我慢は ひとつもよくないし 100回の違和感のうち 1回でも それが 重篤な場合
命を落とすことになるので、、、、 99回 大げさな と 言われてもいいと 思っています。。。。
まぁ 医者には 迷惑な話 ですが・・・(笑)!!!
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Re: No title

よたろうさん こんちわ!!

> 頭が痛い、どこかが痛いとよく気になりところよくわかります。私は、兄、父とガンで亡くしていますので、がんに対する恐怖心が強いです。ちょっとどうかあるとすぐに検査します。若いころは、気にもしていなく、不摂生ばかりして、今その付けが回ってきているような気がします。

その感じ わかります!! うちも 独身時代 コンビニ弁当 インスタントの食生活!!
そのツケが 40代で きまして、、、 肝臓 やられました。。
そして 今は 糖尿 ・・・ 
通院で なんとか 危険数値は回避していますが、、、
病院通いと 薬を飲む 毎日です。。。。


> 何でも用心に越したことはありません。
> 健康に過ごせるようにがんばりましょう。

そうですよね!! 用心は必要ですよね!!
よたろうさんも お体 大切に そして 用心して。。。
健康に過ごしましょうね!!!

Re: こんにちは

Button-Down・みーむし さん こんちわ!!

> 50代ともなると、身体もガタがきて
> 言う事を聞かない時がありますね。
> 私はデスクワークなので肩凝り、腰痛があります。
> この先、老いていくばかりなので、
> 健康には気を付けていかないといけないのですが、
> なかなか難しそうであります。

デスクワークの肩コリ 腰痛は 辛いですねえぇ~
うちは 営業移動の車 長時間になると 腰痛が・・・・
大変です!!!(汗)!!


>
> 一番よくないのは「ストレス」かもしれませんが。。

そうですね!!ストレスは 体調不良の原因 No1 です。。。
うちは ストレスで 肝臓を やられました・・・・
お互い 無理のしないで、、、
音楽で ストレス解消して がんばりましょうね!!

No title

頭が痛い、どこかが痛いとよく気になりところよくわかります。私は、兄、父とガンで亡くしていますので、がんに対する恐怖心が強いです。ちょっとどうかあるとすぐに検査します。若いころは、気にもしていなく、不摂生ばかりして、今その付けが回ってきているような気がします。
何でも用心に越したことはありません。
健康に過ごせるようにがんばりましょう。

こんにちは

50代ともなると、身体もガタがきて
言う事を聞かない時がありますね。
私はデスクワークなので肩凝り、腰痛があります。
この先、老いていくばかりなので、
健康には気を付けていかないといけないのですが、
なかなか難しそうであります。

一番よくないのは「ストレス」かもしれませんが。。
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さおとめ孫六

Author:さおとめ孫六
自分の半生、、、振り返り 回想録 、、、
音楽趣味 再開し、、、音楽についても
回想しながら 今を、、、ゆっくりと、、、ね

のんびり 更新中~~

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