ずるしたけど？

28日　金曜日

ジムで　懸垂が　

なんと

連続　５回　できましたよん～～

　　　　　

ジム通い　初めて　５年！！

ジム通うきっかけは　ふたつ

一つ目は
息子が　高校受験で　見事志望校に合格
かなり　努力して　合格できた
はやり　ここは　父親も　なにか　初めて　やりとげなければ・・・・
と　思い　ジムへ

二つ目は
歌をまた　歌い始めて
全然　昔より　声が出ないし　音程が取れない
そんな　なさけない状況に　気が付き
まずは　腹筋　と　歌い続ける体力をつける
そんな　気持ちで　始めました！！


思えば　始めた当初は　週１日　でした・
その　週に１回のジムが　いやでいやで・・・
ズルして　休もうと思ったことも　数知れず（笑）

とにかく　自転車が　こげないんだ　５分もすると　
疲れて　くるし　足は痛くなるし・・・・・
腹筋なんて　とてもとても




いつしか　時が経ち
５年
昨年から　懸垂を始めたんだけど
これが　また　できん（大笑）

　　　　　

で　あれこれ試行錯誤しながら
コロコロやって　腕の力　腹筋鍛え・・・・・


で　今週ですよ

いきなり　ある方法を見つけ

水曜日は　腹筋　３回　できて

そして　今日


腹筋が　５回もできてしまった！！！


いやはや　継続は　力なり！！
正直　自分でも　驚いています！！！
今　腕が　かなり筋肉痛　ていうか
多分　明日は　もっと痛くなる予感がしてますが
これも　心地よい　です！！


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おかげさまで　うたも　５年前より　すんごく　歌いやすくなってきましたです