お腹が イタい。。。。

月曜日　ジム　行ったんですよ！！　

ジム・・・

　　　　　

いつもは　エアロバイク　漕いで　マシーン　少し　やるだけなんだけど、、、


いつも　一緒に行ってる同僚に　・・・・・
筋肉をつけるための　運動　やってみないか？？　と　いわれ、、、、
やったのが、、、

通称　ころころ

名前は　かわいいんですが、、、、、、
これが　また　全身を使い　とくに　腹筋をかなり使い。。。。。
キツいんですよ！！（笑）！！
全然　回数　出来なかったんですが、　

なんと、、、

全身筋肉痛！！　とくに　腹筋が　痛い～～～！！

かなり　きついですが　これを　やり続ければ、、、、、、・・・・・
ひょっとして、、、、１年後には・・・・　孫六のお腹が・・・・・・・・・
４つに　分かれるのでは　・・・・・　ダッハハハハハ！！

多分　その前に　悲鳴　あげると　思われまする（大笑）！！


にほんブログ村