お腹が イタい。。。。

月曜日 ジム 行ったんですよ!! 

ジム・・・

     001_convert_20161113083132.jpg

いつもは エアロバイク 漕いで マシーン 少し やるだけなんだけど、、、


いつも 一緒に行ってる同僚に ・・・・・
筋肉をつけるための 運動 やってみないか?? と いわれ、、、、
やったのが、、、

通称 ころころ

名前は かわいいんですが、、、、、、
これが また 全身を使い とくに 腹筋をかなり使い。。。。。
キツいんですよ!!(笑)!!
全然 回数 出来なかったんですが、 


なんと、、、

全身筋肉痛!! とくに 腹筋が 痛い~~~!!

かなり きついですが これを やり続ければ、、、、、、・・・・・
ひょっとして、、、、1年後には・・・・ 孫六のお腹が・・・・・・・・・
4つに 分かれるのでは ・・・・・ ダッハハハハハ!!


多分 その前に 悲鳴 あげると 思われまする(大笑)!!

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