ジム通い ・・・・ !!!

いつの間にか 、、、、

3月 です って もう 半ば です。。。。


そう 今から 2年前の 3月 ・・・・・・

孫六は 一大決心を して 、、、、、、

ジム通い を 始めたのです!!

基本 週に1回 状況が許せば 週2回 と 、、、、

     001_convert_20160314180851.jpg

     003_convert_20160314180925.jpg

最近は 毎週 月曜 北区滝野川の体育館 の ジム で 自転車漕いで マシーンを 少々 、、、、

というのが 日課 と なっております!!


     002_convert_20160314180907.jpg

しかし 二重あご は なかなか 治らん ・・・・
でも 体力は かなり ついたような気がする。。。。。。
あと 持久力か??? 
歌も 3年 経つけど その効果 声出すことも いいのかも?? ですねぇ~~


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Re: No title

ひとにさん こんにちは!!

> 二重あごに効く筋トレはね、ジムでは出来ないんだよ。
> 少し上を向いて舌を鼻に付ける勢いで出す!これを繰り返すと、顎が引き締まるんだぁ!
> ね!ある意味ジムでは出来ない表情でしょ(笑)

なるふぉど・・・・
たしかに ジム では できんわなぁ~~(爆)

>
> 後は、首や鎖骨あたりのリンパの老廃物を促すマッサージと、歌うときにビブラートやる癖を付けると鍛えられて二重あご解消するよ\(^o^)/
>
> でも孫ちゃんて実物は、すんごい顔が小さいから二重あご気にしなくていいのにぃ(´∀`)

顔が 小さい ・・・ ん???
それは 違う!!
全体的に コンパクトだっちゅうことだわさ!!
意外と 遠くにいると思われても 近くに いたりして・・ダッハハハ!!

No title

二重あごに効く筋トレはね、ジムでは出来ないんだよ。
少し上を向いて舌を鼻に付ける勢いで出す!これを繰り返すと、顎が引き締まるんだぁ!
ね!ある意味ジムでは出来ない表情でしょ(笑)

後は、首や鎖骨あたりのリンパの老廃物を促すマッサージと、歌うときにビブラートやる癖を付けると鍛えられて二重あご解消するよ\(^o^)/

でも孫ちゃんて実物は、すんごい顔が小さいから二重あご気にしなくていいのにぃ(´∀`)
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さおとめ孫六

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