ジムの翌日は・・・・

ここんところ 毎週金曜日は ジムに通ってます!!

     005_convert_20141129234129.jpg

ジムでは 30分 自転車を漕ぎ・・・・・
     20~30分 マシーンを使った トレーニング 主に 筋力・・・・・・


最初 ジムに通い始めた頃は 嫌で 嫌で 仕方がなかった。。。。。。

自転車も 10分漕いだら もう限界で、、、、、
そして もう2度とこない と 思った。。。。。。 WWWWW!!!

     005_convert_20141214151705.jpg

継続は 力なり・・・・・

通い始めて 気が付けば10か月あまり、、、、

ここ最近は 30分の自転車漕ぎは あっという間に終わるように感じてます!!
そして 重さも 最初は 重く感じて 辛かったんだけど、、、、、
重く感じなくなり いまでは ラスト5分は 全力で漕いでいる。。。。。。。


そして、、、、



ジムに行った翌日は、、、、、 足がだるい(笑)!!!

しかも 翌日の夕方 ダルくなるんだなぁ~~・・・・ つまり 忘れた頃だるくなるのだ・・・!!!


なので 昨日も 夜 だるくなってきて、、、、、、、

かぜひいたかなぁ~~ なんて 思ったんだけど、、、、、、・・・・・・
ただの 筋肉痛 だったみたいだ(大笑)!!!

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ジムに行ったその日は そんなに 体 痛くないんだけど、、、、、
1日たって 翌日 しかも 夜になると 体がだるくなります。。。。。。
なので 筋肉痛か ?? 風邪か?? わからなくなることが あるのですよ!!
・・・まぁ 最近 は このパターン わかってきたんで いいんですが ね(笑)!!


ジムのおかげで 体力は だいぶ ついたようです!!
あとは 少しでも 痩せてくれるといいんだが・・・ダハ!!!
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Re: 孫六さん、こんにちはw

ジャンさん こんちわ!!

> 拍手のほうにコメントしたら、2回も失敗したわ。
> これはもう、コメント欄にしろっていうお告げね。
> 「やりすぎw」のあとに、孫六さん、ちゃんと続けてて偉い。
> ・・・て書きたかったの。フォローが言い訳っぽいわねダハハ!

こっちにコメントもらえたほうが・・・・・
コメ返できるから ありがたいなぁ~~・・・・・・ダハ!!

そう ジムはね・・・・ なんとか 継続できてます
ただね、、、、 やせないんだ これが・・・アッハハハハ!!

孫六さん、こんにちはw

拍手のほうにコメントしたら、2回も失敗したわ。
これはもう、コメント欄にしろっていうお告げね。
「やりすぎw」のあとに、孫六さん、ちゃんと続けてて偉い。
・・・て書きたかったの。フォローが言い訳っぽいわねダハハ!
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