少し・・・・ 元気に なったのかなぁ～～？？

昨日は、、、、　辛かった。。。。。。。。

朝から　鼻水　少しの頭痛　そして　体が　だるい。。。。。。。




こんな日は、、、、


そうだ！！

　　　　

ジムに行こう！！（笑）

週に1度は　運動を・・・・・
と　半年余り、、、、、　ジム通いは　続いていますよ！！



でも　未だに　慣れない。。。。。　ジムでの　自転車漕ぎ　・・・・・・
最初の５分くらいは　いいんだけど　徐々に辛くなってきて、、、、、　後悔、、、やらなければよかった　と・・・・

今日は　１０分で　辞めよう！！
１０分経過　あと　５分やったら　辞めよう！！！
１５分経過　よし　２０分で　辞めるぞ！！！！
20分　２５分　汗が出てきたぞ・・・・・！！！

そして　３０分で　辞める。。。。。


後は　筋トレだぁ～～　と　１５～２０分ほど　


1時間弱　今日も　やりきった・・・・笑！！！



もう　毎回　こんな感じで、、、、、


そろそろ　７，８カ月　ジム通ってるんだけど、、、、、
やる前は　毎回　憂鬱になる（笑）！！
そして　やり始めると　すぐに　辞めたくなる・・・・ダハハハハ！！！

孫六・・・　つくづく　スポーツというか　体を動かすのが　嫌いなのだと　思うのだ。。。。


今日　朝から　足が痛い　腕が痛い　・・・　風邪かなぁ～～～・・・・

いやいや　ジムの後遺症　だって　そう！！　ただの筋肉痛！！！！



　　　　


結局　昨日　ジムに行く前は　多少血圧も高かったのに、、、
汗をかいたら　正常値になってた。。。。。・・・・・・・！！！！
そして　頭痛も　治ってたりして（汗）！！！


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今日　更新が　遅れたのは・・・・・・
予定記事を　入れるのを　単純に忘れただけ　で、、、、ダッハハハハ！！！
今　気がついて　慌ててこの記事を　書いてまする！！！