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ジムの翌日は・・・・

ここんところ 毎週金曜日は ジムに通ってます!!

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ジムでは 30分 自転車を漕ぎ・・・・・
     20~30分 マシーンを使った トレーニング 主に 筋力・・・・・・


最初 ジムに通い始めた頃は 嫌で 嫌で 仕方がなかった。。。。。。

自転車も 10分漕いだら もう限界で、、、、、
そして もう2度とこない と 思った。。。。。。 WWWWW!!!

     005_convert_20141214151705.jpg

継続は 力なり・・・・・

通い始めて 気が付けば10か月あまり、、、、

ここ最近は 30分の自転車漕ぎは あっという間に終わるように感じてます!!
そして 重さも 最初は 重く感じて 辛かったんだけど、、、、、
重く感じなくなり いまでは ラスト5分は 全力で漕いでいる。。。。。。。


そして、、、、



ジムに行った翌日は、、、、、 足がだるい(笑)!!!

しかも 翌日の夕方 ダルくなるんだなぁ~~・・・・ つまり 忘れた頃だるくなるのだ・・・!!!


なので 昨日も 夜 だるくなってきて、、、、、、、

かぜひいたかなぁ~~ なんて 思ったんだけど、、、、、、・・・・・・
ただの 筋肉痛 だったみたいだ(大笑)!!!

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ジムに行ったその日は そんなに 体 痛くないんだけど、、、、、
1日たって 翌日 しかも 夜になると 体がだるくなります。。。。。。
なので 筋肉痛か ?? 風邪か?? わからなくなることが あるのですよ!!
・・・まぁ 最近 は このパターン わかってきたんで いいんですが ね(笑)!!


ジムのおかげで 体力は だいぶ ついたようです!!
あとは 少しでも 痩せてくれるといいんだが・・・ダハ!!!
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プロフィール

さおとめ孫六

Author:さおとめ孫六
自分の半生、、、振り返り 回想録 、、、
音楽趣味 再開し、、、音楽についても
回想しながら 今を、、、ゆっくりと、、、ね

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