ジムの翌日は・・・・

ここんところ　毎週金曜日は　ジムに通ってます！！

　　　　　

ジムでは　３０分　自転車を漕ぎ・・・・・
　　　　　２０～３０分　マシーンを使った　トレーニング　主に　筋力・・・・・・

最初　ジムに通い始めた頃は　嫌で　嫌で　仕方がなかった。。。。。。

自転車も　１０分漕いだら　もう限界で、、、、、
そして　もう2度とこない　と　思った。。。。。。　ＷＷＷＷＷ！！！

　　　　　

継続は　力なり・・・・・

通い始めて　気が付けば１０か月あまり、、、、

ここ最近は　３０分の自転車漕ぎは　あっという間に終わるように感じてます！！
そして　重さも　最初は　重く感じて　辛かったんだけど、、、、、
重く感じなくなり　いまでは　ラスト５分は　全力で漕いでいる。。。。。。。


そして、、、、



ジムに行った翌日は、、、、、　足がだるい（笑）！！！

しかも　翌日の夕方　ダルくなるんだなぁ～～・・・・　つまり　忘れた頃だるくなるのだ・・・！！！


なので　昨日も　夜　だるくなってきて、、、、、、、

かぜひいたかなぁ～～　なんて　思ったんだけど、、、、、、・・・・・・
ただの　筋肉痛　だったみたいだ（大笑）！！！


にほんブログ村
ジムに行ったその日は　そんなに　体　痛くないんだけど、、、、、
１日たって　翌日　しかも　夜になると　体がだるくなります。。。。。。
なので　筋肉痛か　？？　風邪か？？　わからなくなることが　あるのですよ！！
・・・まぁ　最近　は　このパターン　わかってきたんで　いいんですが　ね（笑）！！

ジムのおかげで　体力は　だいぶ　ついたようです！！
あとは　少しでも　痩せてくれるといいんだが・・・ダハ！！！